Если вы начали заниматься бегом или уже бегаете, но ваши результаты не растут, стоит подумать, чего вам не хватает для улучшения результатов. Проведено множество исследований, где доказано, что если вы разнообразите тренировочный процесс, то это приведёт к гораздо лучшим результатам, чем регулярные однотипные тренировки. К тому же тренировки и нагрузки вызывают скуку, и повышает риск к травмам.

Спикер Роговцова Ольга – тренер-преподаватель по физической культуре. Амбассадор Salomon Russia, мастер спорта по легкой атлетике и спортивному ориентированию.

Ольга расскажет нам и поделиться своим опытом:

• Как человеку работающему улучшить свои показатели в беге
• «больше» и «быстрее» не всегда залог успеха
• Как разнообразить тренировочный процесс, а главное – зачем?
• Питание, как один из составляющих факторов успеха бегуна
• Спортивное питание: польза или деньги на ветер?

В конце лекции Ольга ответит на все интересующие Вас вопросы.

Ждем Вас в нашем Лектории, а также online. Участие в мероприятии бесплатное, но необходимо зарегистрироваться.

При регистрации выберите категорию билета и укажите свой номер телефона, привязанный к Клубной программе Спортмастер:

 — приди и получи 2000 бонусов от Спортмастер сроком на 1 месяц или

— зарегистрируйся и смотри online, получи 300 бонусов от Спортмастер сроком на 1 месяц

Внимание! Соблюдай меры предосторожности от COVID-19: используй индивидуальные средства личной гигиены (маски + перчатки). Пожалуйста, приходите в перчатках и масках, соблюдайте дистанцию 1.5 метра.