Если вы фанат бега и тренируетесь не просто для здоровья, а участвуете в соревнованиях, и вам до сих пор не покорилась дистанция марафон, не расстраивайтесь, марафон может пробежать каждый, но это не просто. К марафону нужно готовиться, хоть к первому, хоть к сотому. Чтобы пробежать его легко и с радостью, а не тяжело и с убеждением «зачем я на это пошел», весь процесс подготовки разбивается на отдельные блоки и тщательно прорабатывается по мере приближения к дню старта.

Мы пригласили интереснейших спикеров, чтобы поговорить и поделиться опытом, как правильно подготовиться к марафону:

• подготовка с комьюнити или одному
• как правильно и сколько тренироваться к марафону
• нужно ли соблюдать диету и как правильно питаться
• какие противопоказания по здоровью могут быть и т.д

Спикеры:

Василий Пермитин – капитан adidas Runners

Ахмадишина Диана – капитан adidas Runners

Кутузова Ксения – нутрициолог и тренер adidas Runners

Колесов Александр – спортивный врач adidas Runners

Владимир Волошин – амбассадор adidas Runners, победитель Deca Iron (десятикратный айронмен) управляющий партнер Newman Sport партнер HOT SPORT, IRONSTAR, ROSA RUN

В конце лекции наши гости ответят на все интересующие Вас вопросы.

Ждем Вас в нашем Лектории, а также online. Участие в мероприятии бесплатное, но необходимо зарегистрироваться.

При регистрации выберите категорию билета и укажите свой номер телефона, привязанный к Клубной программе Спортмастер:

 — приди и получи 2000 бонусов от Спортмастер сроком на 1 месяц или

— зарегистрируйся и смотри online, получи 300 бонусов от Спортмастер сроком на 1 месяц

Внимание! Соблюдай меры предосторожности от COVID-19: используй индивидуальные средства личной гигиены (маски + перчатки). Пожалуйста, приходите в перчатках и масках, соблюдайте дистанцию 1.5 метра.