Большой плюс бега – это простота и доступность. Вам не нужен тренер, оборудования или абонемента в фитнес-клуб. Вышел на улицу – и побежал в ближайший парк или стадион. Как правило — это так. Но при этом бег может и навредить. Правильная техника бега нужна не только профессионалам, но всем любителям, которые только начинают заниматься бегом. Правильная постановка стопы, положение ног и корпуса, дыхание и частота шагов влияют на эффективность и безопасность ваших пробежек.

Мы пригласили Александра Абрамова, который расскажет о правильной технике бега, почему мы травмируемся и как с этим бороться? Методы восстановления в спорте и лайфхаки.

Александр Абрамов — Мастер спорта РФ, Высшее спортивное образование, Бронзовый призер Чемпионата России, победитель Беги Герой на дистанции 1.5.10 и 21.1, победитель mad fox ultra 10 км в 2021г.

В конце лекции Александр ответит на все интересующие вас вопросы.

Ждем вас в нашем магазине Спортмастер 5 февраля в 17:00, по адресу г. Нижний Новгород, ул. Московское ш., д.105А. Участие в мероприятии бесплатное, но необходимо зарегистрироваться.

При регистрации выберите категорию билета и укажите свой номер телефона, привязанный к Клубной программе Спортмастер:

 — приди и получи 2000 бонусов от Спортмастер сроком на 1 месяц

Бонусы зачисляются на счет в течение 8 дней со дня проведения мероприятия и действительны в течение 30 дней с момента начисления.

Внимание! Соблюдай меры предосторожности от COVID-19: используй индивидуальные средства личной гигиены (маски + перчатки). Пожалуйста, приходите в перчатках и масках, соблюдайте дистанцию 1.5 метра.